منتدى متخصص في جلب الحبيب وفك السحر وجلب الرزق والطاعة 00905394110129


    -¤i[®×لمـاذا ننســى أحيـانـاً×®]i¤-

    شاطر

    الشيخ
    Admin

    عدد المساهمات : 343
    تاريخ التسجيل : 21/05/2013

    -¤i[®×لمـاذا ننســى أحيـانـاً×®]i¤-

    مُساهمة من طرف الشيخ في الأربعاء يونيو 05, 2013 12:11 pm

    -¤i[®×لمـاذا ننســى أحيـانـاً×®]i¤-
    لمـاذا ننسـى أحيـانـاً ؟


    مثل هذا السؤال يدور في أذهان بعض الناس , وخاصة عندما يتعرضون لكثير من المواقف الحرجة والحساسة بسبب نسيان بعض المواعيد المهمة , أو نسيان اسماء اشخاص مقربين لهم , أو نسيان اشياء مهمة , في أماكن لا يتذكرونها .


    ظاهرة النسيان أو عدم التذكر المؤقت :

    هناك قدر طبيعي من النسيان يتعرض له كل انسان , وذلك في حالة عدم تذكر الاحداث التي وقعت في فترات بعيدة أو مر عليها فترات بعيدة أو مر عليها فترة طويلة من زمن , ولكنه عندما ينسى الاحداث القريبة جدا فان ذلك يعني ان هناك خللا في خلايا الذاكرة التي توجد في النصف الصدغي للمخ , وهي مسؤلة عن تسجيل جميع الاحداث واختزانها في الذاكرة ويقوم الشخص باستدعاءها كلما أراد ذلك..


    الأسبـاب التي تجعل الانسان دائم النسيان هي :


    • كثرة تداخل الاحداث اليومية , مما يسبب ضعفا في عملية طبعها في خلايا التذكر.

    • عدم التركيز وكثرة السهو .

    • فقر الدم ونقص الحديد.

    • الارهاق الذهني وقلة النوم .

    • عدم الانتظام بالأكل ووجبات الغذاء.

    • القلق الزائد والخوف والتشاؤم والضوضاء الزائدة.


    وكي يتجنب الانسان النسيان فهناك ارشادات يمكن اتباعها تساعده في التذكير :


    • أخذ قسط كبير من النوم والراحة لأن قلته تسبب ارهاقًا لخلايا التذكر.

    • اخذ فترات من الراحة اتناء النهار , وكذلك الهدوء أثناء العمل يساعد كثيرا على استقرار المعلومات وحسن انطباعها في الذاكرة.

    • الابتعاد عن المشكلات والمشاحنات الاسرية والتي تجلب القلق والخوف والتشاؤم.

    • الابتعاد عن الموادالكيميائية التي تجهد مراكز الذاكرة مثل الأدوية المنبهة والمنومة.
    • عدم تناول الأطعمة الدهنية بكثرة.

    • تناول مواد غذائية غنية بفييامينات ( ب) ( أ ).

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة نوفمبر 24, 2017 9:59 pm